Il calore e l'esposizione al sole favoriscono infatti la comparsa di vene varicose e, quando sono già presenti,  ne peggiorano il decorso in quanto causano vasodilatazione molto marcata e in alcuni casi anche gonfiore e fenomeni infiammatori quali flebiti superficiali ; inoltre  i raggi solari provocano perdita di elasticità della cute e della parete dei vasi sanguigni, il che causa un ulteriore aggravamento dei sintomi.

Le precauzioni devono essere molto più attente e rispettate soprattutto dopo  un intervento chirurgico sulle varici o se si è praticato una scleroterapia. I raggi solari possono esaltare le cicatrici e rendere più persistenti  gli esiti discromici che inevitabilmente si formano dopo alcune procedure terapeutiche.

Per questo motivo è bene evitare di esporre gli arti inferiori al calore solare per periodi troppo prolungati e nelle ore più calde.

Non ci si deve esporre, inoltre, alle lampade a raggi ultravioletti, ai fanghi termali caldi, alle cerette a caldo, a sabbiature, a saune o bagni prolungati in acqua calda.

E' utile, invece, rinfrescare le gambe con spugnature di acqua fredda e, se si è al mare, fare passeggiate nell'acqua marina, immersi fino al bacino in modo da evitare che le onde colpiscano direttamente le gambe.

Al mare un paziente portatore di varici o di esiti di trattamenti recenti su vene o capillari , non deve esporsi al sole diretto per periodi molto lunghi. Ogni 20-30 minuti è necessario riparasi all'ombra o immergersi nell'acqua  ( anche solo fino all'inguine) per 10 minuti. L'alternanza del caldo del sole ed il fresco del mare che  provocano rispettivamente  vasodilatazione e vasocontrazione rappresentano un'ottima ginnastica vascolare che  aiuta la circolazione venosa  regalando un notevole  beneficio funzionale e sollievo che dura anche per diverse ore. Con tale precauzione  si può  stare al mare anche a lungo.

La cute  degli arti ha sempre bisogno di ventilazione  ed è assolutamente da proscrivere l'uso di asciugamani  sulle gambe mentre si è distesi al sole, siano esse bagnate o asciutte (dannoso effetto serra o di concentrazione di calore caldo umido). 

Creme ad alta protezione ed idratanti non devono mancare nelle fasi iniziali di esposizione .